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チャリ通と稽古の日々



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5月19日 本日通勤

2012.05.19(23:13) 789

昨日のヒルクライムのおかげか、本日は撃沈 Orz
IMG_7220_convert_20120519230131.jpg

多少は強くなったなどと、思い上がりも甚だしかったと反省してます
ただ一点、ハムストリングスの筋肉痛は良い傾向かな。使った証拠
帰りは軽いギアをクルクル回す事に集中しました。

通勤往路
走行距離26.92km 平均時速27.1km/h ケイデンス61rpm

通勤復路
走行距離26.96km 平均時速28.8km/h ケイデンス82rpm


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チャリ通と稽古の日々



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コメント
奥平から国見に行ったりと
もうすっかり回復されたのですか?

お話はお聞きし(噂って早いよ~爆)案じておりましたが・・

余り無理をしないで下さいね。
【2012/05/22 07:32】 | ysphotos #h7RMisjE | [edit]
ysphotosさん こんばんは♪
おかげさまで、すっかりとまではいかないものの、なんとか復帰しました。
下半身はもともと大丈夫なので(意味深だ)
自転車問題ないのですが、剣道が全くダメでした。
まあ、日頃の行いが悪いのでしょう。v-394
ぼちぼち頑張ろうと思います。

ちなみに、奥平から上は言ってません。
近いうちに風車は見に行きたいと思っていますので、
ぜひ一緒にお願いしますv-218
【2012/05/23 00:30】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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