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チャリ通と稽古の日々



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5月8日 本日ローラー

2012.05.08(12:20) 781

ギアを少し軽めで回しましたが、続きませんでした。
epi_photo_31.jpg

「HEROES season2 第8話:4ヶ月前」  
平均時速   37.5 km/h      
平均ケイデンス  84                  
平均心拍   160bpm             
走行時間   1時間30分12秒                
走行距離   56.15km          
消費カロリー 771 Kcal 

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コメント
びっくりした(^^;)
koukeihayaさん、丸刈りにしてエライイケメンになったなぁ・・・って、一瞬思っちゃった(笑)
あ、笑うとこぢゃないか(^^;)
すぅんません。

1時間半、ローラーとはいえAV37.5Km/hって、凄く大変そうです(TT)
【2012/05/08 21:14】 | Fumi #- | [edit]
もともとエライイケメンなんですが・・・v-403

冗談はさておき、FUMIさんやOtukaさんのように真剣なトレーニングではないので
そんなに大変でもないんでしょうが、ボクにとってはかなり苦しいです。
目安に数値は乗せてますが、ギアも負荷も適当なのであまり意味もなく
トレーニング効果も無いと思います。
とにかく、ダイエットさえできればという思いばかりです。
【2012/05/09 09:02】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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