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チャリ通と稽古の日々



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5月6日 久々更新 本日ローラー

2012.05.06(12:35) 779

久々更新です。
ちょっとした事で丸々1ヶ月を棒に振りました。
剣道できずに自転車もお預け。湿布とリバウンドの1ヶ月でした。
連休明けからボチボチ再開します。
IMG_7187_convert_20120506123013.jpg

GWなのにローラー
平均時速   35.1 km/h      
平均ケイデンス  63                  
平均心拍   151bpm             
走行時間   2時間10分13秒                
走行距離   76.28km          
消費カロリー 1021 Kcal 

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コメント
あれま、大丈夫なんですか?
またタクシーと相撲をとったとか?

あ、いや、ごめんなさい。
笑い事ではないのでしょう?
ちょっとしたコトで1ヶ月は消えませんもんね。

大丈夫ですか?

ホント、すんません。
私は外で遊びまくった連休でした。^^;
【2012/05/06 21:16】 | Fumi #- | [edit]
いやあ、どうも、どうもv-388
今年は京都ライド&稽古もキャンセルし、
ずーっと家にいるkoukeihayaでございます。v-356
おかげで、子供達からは「グータラ親父」と呼ばれて邪魔者扱いですv-390

Fumiさんに負けないように300kmライドの準備もスタートしたところです。
すでに、今日でめげかけてますが。
今年はご一緒したいですね。是非宜しく。v-222
【2012/05/06 23:05】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
大丈夫ですか?

自転車はムリですが京都で先生の分も稽古しときましたからね(^_-)

【2012/05/07 15:04】 | yoshikenmama #- | [edit]
yoshikenmamaさん こんばんは♪
朝稽古、お疲れ様でした。
少しずつではありますが、良くなっていますので、
近いうちに、京都の成果を拝見させてくださいね。
ただし、お手柔らかに。v-222
【2012/05/07 18:19】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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