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チャリ通と稽古の日々



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3月9日 2ヶ月ぶりのRUN

2012.03.09(14:22) 759

1月の一人フルマラソン以来、足首の調子がいまいちだったのですが、本日2ヶ月ぶりに走りました。
IMG_6788_convert_20120309140618.jpg
くるぶしの下に軽い痛みはあるものの、ひどくなることもなく何とか走れました。
それにしても2ヶ月たっても完治しないとは・・・。
つくづくバカな無茶をしたものだ、と改めて反省です。

走行距離 11.6km   所要時間 1時間05分

そして、怖さをこらえて走った最大の目的とは。

ビバリーヒルズバーガ 一応、SSセットで我慢をしました。
IMG_6793_convert_20120309140657.jpg
 
宵越しの金は持たねえ!
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チャリ通と稽古の日々



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コメント
タクシーと喧嘩しても負けない鋼のような肉体をお持ちなのは承知しているつもりですが、くれぐれも喉元過ぎても熱さを忘れないように…。
【2012/03/09 23:42】 | Kばば #- | [edit]
Kばばさん こんばんは♪
優しいお言葉ありがとうございます。
察するに、今日お手合わせいただいた方ですね。

喉元にハンバーガーを詰め込みたいので走りました(笑)
今後はこの程度を継続しようと思います。
袴の紐も大分あまるようになってきましたので、
さらに頑張りますv-218
【2012/03/09 23:58】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
こんばんは。お肌を気にしつつ今夜も夜更かしですぅヾ(´▽`)

いつもストレートでわかりやすい努力をされてるkoukeihayaさんの生き方が大好きです!

ところでカロリーが11kmマラソン=ビバリーヒルズバーガーセットですか?

恐ろしい食べ物なんですね(~_~;)

【2012/03/10 01:54】 | yoshikenmama #- | [edit]
yoshikenmamaさん おはようございます
夜更かしされていても、いつもお美しいですよ(笑)
あっ!笑うとこじゃありませんね。

たぶんカロリーは、BHバーガー > 11kmRUN だと思いますv-388
まさに悪魔の実。しかし食欲は抑えきれず・・・

前回は、炭水化物をカットして痩せましたが、見事にリバウンド。
今度は食べたいもの食べて痩せるのだ!
がんばります。v-91
【2012/03/10 07:07】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
宵越しの金は持たねえ(笑)
意味が分かるような分からないような(笑)
貯金は直ぐに使っちゃうってコトですね? ^^;

余りにも直りが遅いのは、亀裂骨折か何かでしょうか。
野球選手など特にそうですが、継続的な過負荷による故障は持病の様になってしまい、バカにできませんものね。
ちゃんと直してくださいね。^^
【2012/03/11 17:40】 | Fumi #- | [edit]
早速拝見しました~! マイナス6㎏、納得しました。私もたった5㎞ですが、足羽川マラソン、ラストランに参加します。なまあたたかく見守ってください。
【2012/03/11 20:06】 | 家ではパジャマ #- | [edit]
Fumiさん こんばんは♪
ありがとうございます。
日常生活にも剣道にも自転車にも影響は無いのですが
走るとなると違和感があります。
今日はかかとの外側が少し痛いです。
ぼちぼち強くしていくしかないですね。
【2012/03/11 21:04】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
家ではパジャマ さん こんばんは♪
早速ありがとうございます。
まあ、素敵なハンドルネームで(笑)

足羽川マラソン出るんですね。がんばって下さいね。
きっと、そこで素敵な出会いがありますよ~v-222

ボクはあと3kgが目標ですので、一人で淡々と走ります。
次に会うときをお楽しみにv-218
【2012/03/11 21:09】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
ラン復活おめでとうございます♪

約11kmの消費カロリー-500kcalSSセット+900kcal=+400kcalΨ(`▽´)Ψ
借金生活バンザ~イ\(^o^)/
【2012/03/13 12:29】 | Fuomi #VWNNvQy2 | [edit]
Fuomiさん こんにちは♪
京都マラソンお疲れ様でした。
写真が小さくて不満です(笑)

借金には慣れてるも~ん。
もうビッグアメリカンシリーズは終わりだからいいも~ん。
またがんばるも~んv-414
【2012/03/13 17:37】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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