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チャリ通と稽古の日々



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2月22日 本日ローラー

2012.02.22(10:36) 743

本日はいよいよ最終巻「HEROES」Vol.11
epi_photo_20.jpg

あっちにいったり、こっちにいったり、場所と時間と人物が激しく入り乱れた作品でした。
まあ、おおむね予想通りの結末かな。

最終話では思いっきり”To Be Continued”になっていたので
ダイエットも”To Be Continued”です。シーズン2も頑張ります

「HEROES SEASON1 第22話:運命の日、最終話:世界を救え」
平均時速   35.5 km/h      
平均ケイデンス  84                  
平均心拍   162bpm             
走行時間   1時間40分16秒                
走行距離   59.39km
消費カロリー 807 Kcal 
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チャリ通と稽古の日々



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コメント
頑張ってますねぇ~。v-411
次は、SEASON2で頑張りましょ~。v-289

あ~、毎回凄い数値ですね。v-405
koukeihayaさん、ホ・ド・ホ・ドにお願いします…。v-397
【2012/02/22 13:29】 | hiro #- | [edit]
hiroさん こんばんは♪
なんとか冬の間に頑張っておかないと、
春になるとほとんど乗れなくなる可能性もあるので・・・
それにしても、なかなか脂肪って落ちませんよねv-406

数字ですが、素人なのでよくわかりません。
53T×16Tでヒーコラ回すとこうなります。
ローラーの負荷は一番軽いままです。

タクヂさんのようにライブトレーニングでも
やるといいのでしょうが、スマホじゃないし・・・。
まあ、ダイエット目的なので、このまま現状維持で頑張ります。v-218
【2012/02/22 22:44】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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