タイトル画像

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チャリ通と稽古の日々



スポンサー広告 トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]
タイトル画像

2月1日 本日ローラー

2012.02.01(11:29) 722

本日も「HEROES VOL.3」 
epi_photo_04.jpg

心拍センサーが見当たらない 捨てられちゃったかな

「HEROES 6話・7話」
平均時速   33.4 km/h      
平均ケイデンス  84                  
平均心拍   ---bpm             
走行時間   1時間30分16秒                
走行距離   50.24km   
スポンサーサイト

チャリ通と稽古の日々



<<まちがいだらけの自転車えらび | ホームへ | 1月31日 分け入っても>>
コメント
やりますなぁ~
かなり続いているではありませんか?
体重の方もかなり落ちてきたのでは・・・?

その記録もアップして下さい(^^)
【2012/02/01 15:09】 | Otuka #- | [edit]
どうしたらそんなに長時間ローラー台に乗れるのでしょうね~凄いですね~
【2012/02/01 18:19】 | ysphotos #h7RMisjE | [edit]
Otukaさん こんばんは♪
1ヶ月で体重ー2kg、体脂肪ー1%ぐらいです(涙)
1年前は炭水化物を極端に減らしたので
一気に体重も落ちたのですが
その分、食べだしたらリバウンドしたので
今回は食べる量はあまり減らさず、
運動でカバーしようと頑張ってます。


記録は部屋のカレンダーに書くだけですぅ。
だって、恥ずかしいものv-398

PS,DVDしばしお待ちをv-421
【2012/02/01 22:25】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
ysphotosさん こんばんは♪
お恥ずかしい話、ただサドルにまたがっているだけです。
とにかく軽いギアで無造作に回しているだけなので
ペダリング技術の向上や、心肺機能向上などには程遠いと思います。
今日も「ヤセル・ヤセル・ヤセル」のマントラを唱えながらの行でした。
hiroさんのようには到底なれません。
【2012/02/01 22:32】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
こんにちは。
足の具合はいかがでしょうか?

今、インフルエンザが大流行中ですね。
先生もかからないようにお体大切にしてくださいね^^
(もしかしてもうかかっちゃったかな?)

ブログを拝見させて頂いてると、いつも見かける先生とは違った印象で
ほんとおもしろいです↑↑
楽しい記事、お待ちしてます♪
【2012/02/02 13:17】 | ほごしゃ #- | [edit]
このようなくだらない日記をお読みいただきありがとうございます。
おかげさまで、足もなんとか治ってきました。
ボチボチ頑張りたいと思います。

それはさておき、ほごしゃ→先生では、
まるで学校の先生のようですね(笑)
しがない給料取りですので、koukeihayaで結構でございます。
どうか今後は、お互い気楽なハンドルネームでお願いします。v-222
【2012/02/02 17:43】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://koukeihaya.blog85.fc2.com/tb.php/722-9b9a774a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。