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チャリ通と稽古の日々



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過ぎたるは及ばざるが如し

2012.01.23(18:07) 712

先週の一人フルマラソンの結果、左足首がご臨終です。
捻ってもいないのに、捻挫の症状です。
くるぶし周辺の腫れがまだひきません。
IMG_6496_convert_20120123175853.jpg
結局、ランニングはもちろん、ローラー台も剣道もままならず、一週間を棒に振っちゃいました。
M番長の「過ぎたるは及ばざるが如しでは?」のコメントが重かったです。

それでも、ボルガライスを消費せねばと、ジムで筋トレ。
IMG_6491_convert_20120123175801.jpg

食事はデブザイルメニュー
IMG_6494_convert_20120123175837.jpg

これも「過ぎ」ないように気をつけます。
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コメント
げっ、フルマラソンの距離走られたんですか!!!v-12
いくら頑丈なkoukeihayaさんとはいえ、いきなりは無理ですよ。
しかし、『こうなるんだ』ということを知られて良かったです。
まずは、少しずつやっていこうと思いますね。
多分、記録じゃなくって、Fuomiさんのように楽しんでいきたいです。v-290

僕も、シューズなどやウェアなど揃えました。v-222
実力は伴わないんで、まずは格好からね。
(英国からのが遅いな~v-356v-356
【2012/01/28 13:20】 | hiro #- | [edit]
はあ、23km走れたので、フルもいけるかなと。
やっぱり甘くはなかったですね。
ボクはひたすらダイエット目的で走ろうと思っているので
今後は10km程度をぼちぼち走ることにします。

英国からの宅急便も無事到着のご様子。
RUNレポート楽しみにしていますね。
【2012/01/29 22:05】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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