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チャリ通と稽古の日々



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1月16日 本日のローラー台

2012.01.16(18:21) 707

本日のお供「ジパング Vol,3」
IMG_6477_convert_20120116181522.jpg

だんだん弱気になってきましたが、気持ちを振り絞ってまたがりました。
続くかどうかが怪しくなってきました。

「ジパング 7・8・9話」
平均時速   32.3 km/h      
平均ケイデンス  91                  
平均心拍   145bpm             
走行時間   1時間11分09秒                
走行距離   38.34km          

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コメント
お疲れ様です。

明日お土産に甘い物お持ちしますから、貯金しておいてくださいね~("⌒∇⌒")
【2012/01/16 19:51】 | Fuomi #VWNNvQy2 | [edit]
大変だったみたいですね。
先生のご冥福をお祈りします。

明日は確かお休みだったと思いますので
その罠にはかかりませんよ~v-221
【2012/01/16 19:57】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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