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チャリ通と稽古の日々



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1月8日 本日のローラー台

2012.01.08(11:36) 696

DVDの返却日が今日、焦って乗りました
IMG_6420_convert_20120107224208.jpg

1週間でもっと乗るつもりだったのに・・・

「のだめカンタービレ・フィナーレ 4・5・6・7・8話」
平均時速   30.9 km/h      
平均ケイデンス  88                  
平均心拍   144bpm             
走行時間   1時間50分01秒                
走行距離   56.77km          

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チャリ通と稽古の日々



<<1月8日 県剣連初稽古 | ホームへ | 1月7日 福井市剣連寒稽古 2回目>>
コメント
こんばんは^^
毎日毎日、剣道おつかれさまです。すごいですね。
ずぼら~な息子に見習わせたいです・・・↓↓

で、剣道だけでなくお家でもローラー台?(ごめんなさい。ちょっとわかんない)で
運動されてるんでしょ?
ほんと尊敬しちゃいます↑↑↑ 
それと先生、全然太ってないですよー。ダイエットなんてしなくていいと思いますっ^^

でわまた
【2012/01/08 19:20】 | ほごしゃ #- | [edit]
こんばんは♪
31日から怒涛の8日間でした。
明日は剣道はお休みです。

ベルトの穴を元に戻すべく努力中です。
袴の紐の余り具合も、明らかに夏までとちがうので
やはりダイエット頑張ります。
ご一緒にいかがですか(笑)
【2012/01/08 21:11】 | koukeihaya #- | [edit]
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