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チャリ通と稽古の日々



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1月7日 本日のローラー台

2012.01.07(22:59) 692

今日のローラー台のお供は「のだめカンタービレ・フィナーレ」
IMG_6426_convert_20120107224923.jpg

クラッシックが心地よい、苦しくなったら「ぎゃぼー!」

のだめカンタービレ・フィナーレ、1・2・3話
平均時速   31.4 km/h      
平均ケイデンス  89                  
平均心拍   137bpm             
走行時間   71分05秒                
走行距離   37.19km          
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