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チャリ通と稽古の日々



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チャリ通31th 久しぶり

2010.07.24(23:48) 465

久しぶりに自転車通勤しました。
IMG_1204.jpg
田んぼの緑がきれいでした。
IMG_1205.jpg

行きは新記録達成です。

さすが早朝。ストップ&ゴーが少ないのは絶大です。

  通勤タイムトライアル
      往路         復路   
平均時速   33.2 km/h   28.0 km/h   
平均ケイデンス  83        81          
平均心拍   154bpm      141bpm       
走行時間   48分32秒    57分51秒            
走行距離   26.84km   27.04km        

明日はセンチュリーラン,皆様頑張ってきてくださいね。

職場の陰からご健闘をお祈りしています。

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コメント
相変わらず素晴らしいですね。

私は今日のセンチュリーで
『やっちまったなぁ!』で、
へこんでいます。
今の私、めちゃくちゃ弱いっすよ。
【2010/07/25 19:57】 | Fumi #- | [edit]
Fumiさん こんばんは♪
久しぶりだったので,短距離走で精一杯でした。
いつもより一枚重いギアを目いっぱい踏み込みましたので,
この距離で終了~!でした。
ロングやヒルクライムなんてとんでもないです。
ますます皆さんと差が開くばかりですv-406
【2010/07/25 20:23】 | koukeihaya #4jeLTJQM | [edit]
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