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チャリ通と稽古の日々



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12月31日 ローラー初乗車

2011.12.31(19:06) 681

来年からって言うとずーっと乗らないような気がするので、大晦日ローラー初乗車です。
IMG_6231_convert_20111231185312.jpg
ジムのエアロバイクよりは遥かにモチベーションが保てました。
ただ、最初は良く分からず負荷レベルを重くしてたので、
足が回らずになかなか調子に乗れませんでした。
スターウォーズ最後まで見ようかとも思いましたが「ご飯よー!」の声に本日終了。
さあ、目標6kg減にむけてスタートです。

スターウォーズ・エピソード2(前半)
平均時速   25.8 km/h      
平均ケイデンス  85                  
平均心拍   135bpm             
走行時間   73分00秒                
走行距離   31.40km          
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